تحقیق استرس شغلی و راهکارهای کنترل

دانلود تحقیق استرس شغلی و راهکارهای کنترل

چکیده:
از آنجائیکه فشارهای عصبی ناشی از محیط کاری و کار، تاثیرات زیان آور فیزیولوژیکی و روانشناختی بر کارکنان سازمان ها دارد و نه تنها سلامت آنانرا به خطر می اندازد بلکه مساعدت و همکاری آنها را در رابطه با تولید سازمان نیز بگونه ای نامطلوب تحت تاثیر قرار می دهند. لذا آگاهی از استرس مرتبط با شغل برای مدیران بسیار مهم می باشد. استرس مزمن منجر به نتایج ناگوار فیزیکی و روانی بر افراد می شود. استرس علت اصلی ترک خدمت، غیبت وکم کاری است و تاثیری نا مطلوب بر اثر بخشی دارد. استرسهای حاد، نیروی انسانی سازمان را ضایع نموده و هدف سازمان را دستخوش تزلزل می نماید. در این مقوله الگویی همه جانبه جهت شناخت عوامل استرس زا عرضه می شود.

فهرست مطالب:
چکیده
واژگان کلیدی
مقدمه
استرس
طبقه بندی دیگر از عوامل استرس زا
راهنمای مبارزه با فشار روانی و استرس در قرآن
راهکارهای قران برای کاهش این نوع فشارها
فشارهای روانی و عصبی 
فشارهای روانی از دیدگاه برخی از روانشناسان و صاحبنظران
فشارهای روانی مفید و مضر
فشار و اضطراب کمتر، موفقیت بیشتر
عوامل فشار و اضطراب
مراحل استرس
رابطه میان پیری و استرس
نشانه های استرس
بی خوابی یا خواب بیش از اندازه
خلاء ذهنی و احساس
فراموشی و تعارف
استرس در محیط کار
ترس از شکست یکی از عوامل بزرگ استرس در کار
راههای از میان بردن استرس
عوامل ایجاد کننده استرس
عوامل ایجاد کننده استرس گروهی
علائم و نشانه های استرس 
شیوه های مقابله با استرس 
نتیجه گیری
منابع
پرسشنامه بررسی میزان استرس در مدیران