پاورپوینت مواد نیروزا در ورزش

دانلود پاورپوینت مواد نیروزا در ورزش PowerPoint ppt
تعریف ماده نیروزا:
ماده نیروزا به ترکیب یا ماده ای گفته می شود که موجب بهبود قدرت بدنی در ورزش کاران می شود.

ال- کارنی تین
ویتامین B 7
در بدن به اندازه کافی سنتز می شود (جز در موارد بیماری)
پیش ساز آن اسیدهای آمینه ضروری لیزین و متیونین است.
مصرف آن نشاط و سر حالی ندارد.
به عنوان یک چربی سوز مطرح شده است.
برای سنتز نیاز به ویتامین های B2، B6، C و آهن دارد.
مقدار سنتز روزانه آن در بدن 20-16 گرم است.
دریافت غذایی آن 11-8 میلی گرم است (حداکثر 30 میلی گرم).

فهرست
تعریف ماده نیروزا
ال- کارنی تین
مهم ترین منابع غذایی کارنی تین
مزایای کارنی تین برای ورزش کاران
منشاء کراتین
اثرات سه گانه کراتین
عوارض مصرف کافئین
موارد مصرف جینسنگ
علل توصیه جینسنگ
عوارض جانبی جینسنگ
کوآنزیم Q10
تورین