دانلود مقاله مدیریت زمان مقاله مدیریت زمان مقاله مقاله مدیریت زمان pdf تحقیق مقاله مدیریت زمان با ترجمه مقاله مدیریت زمان و بهره وری مقاله مدیریت زمان دکتر روستا مقاله مدیریت زمان doc مقاله در مورد مدیریت زمان مقاله درباره مدیریت زمان دانلود رایگان مقاله در مورد مدیریت زمان دانلود مقاله درباره مدیریت زمان دانلود رایگان مقاله مدیریت زمان
موضوع : مدیرت زمان
چکیده
استفاده مؤثر و اثربخش از زمان ضرورتی اجتناب ناپذیر برای موفقیت در عرصه کار و زندگی است. مدیریت زمان شامل مجموعه‌ای از مهارتها برای کنترل کردن و استفاده بهتر از زمان است. این مقاله به تشریح مفاهیم و اصول مدیریت زمان پرداخته و فنون و ابزاری را برای مدیریت زمان در محیط زندگی و کار ارائه می‌کند.
کلیدواژه : مدیریت زمان
۱- مقدمه
راه‌های مختلفی برای بیان درک ما از زمان وجود دارد. برای قرنها مردم از حرکت ماه، ساعت آفتابی، اذان، زنگ کلیسا برای تنظیم برنامه زمانی روزانه خود استفاده کردند تا اینکه در قرن دوازدهم راهبان کاتولیک ساعت‌هایی را برای تنظیم فعالیت‌های خود ساختند.
در طول تاریخ تمدن‌ها به زمان و ابعاد آن توجه داشته‌اند و این توجه در این دوران نیز وجود دارد و عباراتی مانند «وقت طلاست» گویای این توجه است. جوامع امروزی جوامعی هستند که در آنها تعداد ساعات کافی در طول روز وجود ندارد. فناوری‌های نو محیطی فراهم آورده‌اند که تقریباً در مدت زمان کم می‌توان به خیلی از اطلاعات دسترسی پیدا کرد و خیلی کارها را سریعتر و آسانتر انجام داد اما تمایل به سریعتر انجام دادن کارها و بیشتر کار انجام دادن روز به روز بیشتر می‌شود.
این رویکرد که همواره با بشر همراه بوده است این احساس را برای او به وجود آورده است که از زمان عقب می‌ماند و نمی‌تواند از آن به صورت مؤثر بهره گیرد. تاریخ به ما می‌گوید که مدیریت ضعیف زمان یک مسئله قدیمی است، مسئله‌ای است که فناوری آن را به وجود نیاورده است و آن را نمی‌تواند حل کند. در شرایطی که ابزار بیشتری برای مدیریت زمان در اختیار داریم و فرایند‌های اداری، کمتر درپیچ و تاب تشریفات اداری و کاغذ بازی گم می‌شوند، مدیریت ضعیف زمان را کمتر می‌توان مخفی کرد. مدیریت زمان موضوعی است که همه ما، چه در زندگی شخصی و چه در زندگی حرفه‌ای، نیاز داریم با آن روبرو شویم تا در زندگی موفق شویم.
در ادامه در مورد وجوه مختلف مدیریت زمان صحبت می‌کنیم. ابتدا نگاهی به اصول عمومی مدیریت زمان خواهیم داشت. توجه به این اصول کمک می‌کند که درک بهتری از مفهوم مدیریت زمان داشته باشیم و پیشنهادهایی ارائه می‌کند که می‌توانید آنها را در حوزه‌های مدیریت زمان در زندگی خود به کار برید. پس از ارائه رهنمودهای عمومی، به حوزه‌های مدیریت زمان به صورت دقیق‌تر خواهیم پرداخت. ابتدا راجع به مدیریت زمان در زندگی شخصی می‌پردازیم و سپس مدیریت زمان را در حوزه کسب و کار مدنظر قرار می‌دهیم.
۲- اصول عمومی مدیریت زمان
مدیریت زمان مجموعه‌ای از مهارتهاست که شما را در استفاده مؤثر از زمان کمک می‌کنند. رهنمودهای عمومی وجود دارند که می‌توانند برای مدیریت زمان در حوزه‌های متفاوت مانند خانه، مدرسه و کار استفاده شوند. در این بخش، برخی از این رهنمودها را شرح می‌دهیم. ابتدا دلایل استفاده نکردن مردم از مدیریت زمان و مزایای حاصل از مدیریت زمان را مورد بررسی قرار می‌دهیم.
احتمالاً روشن‌ترین دلیل عدم استفاده از مدیریت زمان این است که مردم نمی‌دانند مدیریت زمان چیست. دلیل دوم سستی و تنبلی است؛ بعضی از مردم فاقد هدف و انگیزش لازم برای برنامه‌ریزی مؤثر هستند. گروه سومی که از مدیریت زمان استفاده نمی‌کنند آنهایی هستند که دوست دارند تحت فشار و تنگی وقت (دقیقه نود) و شرایط بحران کار کنند.
ممکن است در شرایطی استفاده نکردن از مدیریت زمان توجیه‌پذیر باشد اما مزایای استفاده موفق از مدیریت زمان هر گونه دلیل یا توجیه را رد می کند. مدیریت زمان کمک می‌کند که تعیین کنید کدام یک از کارهایی که انجام می‌دهید مهمترین هستند. این عمل به شما این امکان را می‌دهد به برخی فعالیتها اولویت زیادی دهید و برخی از فعالیتها را حذف کنید. هم‌چنین مدیریت زمان به شما کمک می‌کند که از طریق حذف مزاحمت‌ها و فعالیت‌های غیرضروری، مدت زمانی که واقعاً کار می‌کنید را افزایش دهید. یکی از وجوه رضایت بخش مدیریت زمان کاهش استرس در زندگی است. کاهش سطح استرس موجب بهبود سلامت روحی و جسمی می‌شود.
۲-۱- چگونه وقت خود را می‌گذرانید؟
وقتی تصمیم گرفتید که از استراتژی‌های مدیریت زمان استفاده کنید، از همان زمان باید شروع کنید. اولین قدم تحلیل و بررسی روشی است که در حال حاضر از وقت خود استفاده می‌کنید. این کار نباید از طریق حافظه انجام شود. ممکن است شما اکثریت زمانهای بیکاری خود را به یاد نیاورید یا قادر نباشید زمانهایی را که صرف مکالمات طولانی می‌کنید دقیقاً بیاد آورید. برای ثبت نحوه گذراندن وقت می‌توانید از یک دفتر یادداشت، دفتر گزارش فعالیت یا یک دفتر برنامه‌ریزی با بخش‌های تفکیک شده به ساعت برای ردیابی فعالیتها استفاده کنید. نه تنها آنچه که در طول روز انجام می‌دهید بلکه احساس خود (خسته، پرانرژی، عصبانی، بی‌حال و …) را ثبت کنید. هر وقت که فعالیت خود را تغییر می‌دهید، نوع فعالیت و زمان شروع آن را ثبت کنید.
فهرست مطالب
مدیریت زمان ۱
چکیده ۱
۱- مقدمه ۲
۲- اصول عمومی مدیریت زمان ۴
۲-۱- چگونه وقت خود را می‌گذرانید؟ ۶
۲-۲- اولویت‌بندی فعالیتها ۷
۲-۳- برنامه‌ریزی ۹
۲-۴- نکات سودمند برای بهبود کیفیت وقت ۱۰
۲-۴-۱- از مزاحمت‌ها جلوگیری کنید. ۱۰
۲-۴-۲- کنترل کنید ۱۲
۲-۴-۳- بر بهره‌ور بودن تأکید کنید نه مشغول بودن ۱۲
۲-۴-۴- سرعت خود را تنظیم کنید ۱۳
۳- مدیریت زمان شخصی ۱۳
۳-۱- فقط بگو «نه» ۱۴
۳-۲- اهداف شخصی ۱۵
۳-۲-۱- هدفگذاری کنید ۱۵
۳-۲-۲- اهداف خود را اولویت‌بندی کنید ۱۷
۳-۳- تعلل ۱۹
۳-۴- مزاحمت کمال‌گرایی ۲۰
۳-۵- وقت گذاشتن برای همسر ۲۱
۳-۶- کارهای مربوط به خانه ۲۲
۳-۷- وقت گذاشتن برای فرزندان ۲۲
۳-۸- مدیریت میز کار ۲۴
۴- مدیریت زمان و کسب وکار ۲۶
۴-۱- مدیریت زمان در کار ۲۸
۴-۲- کار درست را در زمان درست انجام دهید ۲۸
۴-۳- قبل از ترک دفتر فهرست کارهای فردا را مرور کنید ۲۹
۴-۴- ساعات اوج کاری خود را پیدا کنید ۳۰
۴-۵- از جلسات حداکثر استفاده را ببرید ۳۰
۴-۶- به صورت مؤثر تفویض کنید ۳۲
۴-۷- میز خود را مرتب کنید ۳۴
۴-۸- روش‌ها را مناسب خود تطبیق دهید ۳۴
فرمت فایل: WORD
تعداد صفحات: 37
مطالب مرتبط