ویتامین b1 در چه غذاهایی است دانلود پاورپوینت ویتامین های B2 و B1 در ۳۷ اسلاید تیامین : از ویتامین های محلول در آب می باشد و اگر بیشتر از نیاز دریافت شوند دفع می گردند. چون در آب محلول هستند، * راحت تر جذب می شوند ، * در بدن ذخیره نمی شوند مگر به میزان کم و * در اعمال بسیار حیاتی بدن نقش اساسی دارند به صورتی که فقدان بیش از حد تعدادی از آنها به مرگ فرد می انجامد. * این گروه نسبت به گروه محلول در چربی حساس تر هستند و در اثر عواملی چون حرارت، مواد شیمیایی و … سریعتر از بین می روند باید همیشه مراقب باشیم تا با مصرف مواد غذایی غنی به تجدید آنها در بدن بپردازیم تا دچار کمبود این ویتامین […]
برای توضیحات بیشتر و دانلود اینجا کلیک کنید