چگونه اسید معده را پایین بیاوریم چگونه اسید معده را با غذا متعادل کنیم؟ به گزارش بوعلی باب سلامتی و به نقل از سایت eHow وقتی اسید معده خیلی زیاد است، هضم غذا را مختل می‌کند. ما معمولا اهمیت نمی‌دهیم که چه غذایی بخوریم که اسید معده موازنه شود. هنگامی که این بی‌توجهی به معده فشار بیاورد، اسید معده بیش از حد ترشح می‌شود و اختلال هضم بوجود می‌آید. این شرایط معمولا روز به روز بدتر می‌شود و گاهی به سوزش سردل یا زخم منتهی می‌شود. غذاها بر سه نوعند، اسیدی، قلیایی و خنثی. یک رژیم غذایی متعادل است که می‌تواند معده را آرام نگه دارد. اگر شما به غذاهای اسیدی حساس هستید باید غذاهای قلیایی و خنثی را بیشتر در رژیم غذایی تان جای دهید. بیشتر میوه‌ها و سبزیجات خاصیت قلیایی […]
برای توضیحات بیشتر و دانلود اینجا کلیک کنید