مقاله آمادگی جسمانی بانوان

مقاله آمادگی جسمانی بانوان دانلود مقاله آمادگی جسمانی ترکیب‎ ‎وزن ‏‎ ‎ تودهٔ‎ ‎جسم‎ ‎را‎ ‎مىتوان‎ ‎به‎ ‎دو‎ ‎نوع‎ ‎بافت‎ ‎تقسیم‎ ‎کرد‎: ‎یکى‎ ‎بافت‎ ‎بدون‎ ‎چربى‎ ‎که‎ ‎شامل‎ ‎عضلات،‎ ‎استخوان‎ ‎و‎ ‎اندامها‎ ‎مىباشد‎ ‎و‎ ‎دیگرى‎ ‎بافت‎ ‎چربی‎. ‎درصد‎ ‎نسبى‎ ‎بافت‎ ‎بدون‎ ‎چربى‎ ‎و‎ ‎بافت‎ ‎چربى‎ ‎که‎ ‎ساختار‎ ‎و‎ ‎ترکیب‎ ‎بدن‎ ‎را‎ ‎تشکیل‎ ‎مىدهند‎ ‎مىتواند‎ ‎بهعنوان‎ ‎معیار‎ ‎ترکیب‎ ‎بدن‎ ‎باشد‎. ‎ترکیب‎ ‎بدن‎ ‎به‎ ‎دلایل‎ ‎مختلف‎ ‎مهم‎ ‎است‎: ‎ ‏۱‏‎. ‎نسبت‎ ‎بالاى‎ ‎بافت‎ ‎بدون‎ ‎چربى‎ ‎نشانهاى‎ ‎از‎ ‎ظرفیت‎ ‎بالاى‎ ‎انجام‎ ‎کار‎ ‎است‎ ‎و‎ ‎نسبت‎ ‎بالاى‎ ‎بافت‎ ‎چربى‎ ‎با‎ ‎ظرفیت‎ ‎انجام‎ ‎کار‎ ‎رابطهٔ‎ ‎منفى‎ ‎دارد؛‎ ‎ ‏۲‏‎. ‎وزن‎ ‎اضافى‎ ‎ناشى‎ ‎از‎ ‎بافت‎ ‎چربى‎ ‎به‎ ‎بار‎ ‎و‎ ‎مقاومت‎ ‎کار‎ ‎در‎ ‎موقع‎ ‎حرکت‎ ‎بدن‎ ‎اضافه‎ ‎مى‏شود؛‎ ‎ ‏۳‏‎. ‎چربى‎ ‎اضافى‎ ‎مىتواند‎ ‎دامنهٔ‎ ‎حرکت‎ ‎را‎ ‎محدود‎ ‎کند؛‎ ‎ ‏۴‏‎. ‎چاقی،‎ ‎شخص‎ ‎را‎ ‎در‎ ‎معرض‎ ‎خطر‎ […]

برای توضیحات بیشتر و دانلود اینجا کلیک کنید