تاثیر خستگی در ورزش دانلود پاورپوینت ریکاوری (بازگشت به حالت اولیه) recovery ppt تاثیر خستگی در ورزش =کاهش تمایل به شرکت در فعالیتهای ورزشی انواع خستگی خستگی ارگانهای بدن (شنوایی، بینایی و…) خستگی عضلا نی : کاهش ظرفیت اجرای یک فعا لیت عضلانی در اثر کاهش انرژی ذخیره،تجمع پروتونها وکاهش نوروترانسمیترها (در اثر فهالیتهای طولانی مدت یا شدید وآسیب و…) خستگی روحی : در اثر تنش های عصبی، فعالیت های فکری، اضطراب ،هیجان،تکرار یک فعالیت یکسان،یادگیری موضوعات مشکل و… که با احساس واماندگی و نیاز به استراحت مشخص میشود فازهای فعالیت فاز اول:علائم خستگی وجود ندارد فاز دوم:خستگی با نیروی روانی جبران میشود فاز سوم:علائم قابل مشاهده خستگی نمایان میشود فهرست انواع خستگی فازهای فعالیت علائم خستگی طبقه بندی بار تمرین و جبران مدل سازگاری مدل تمرین بیش ازحد […]
برای توضیحات بیشتر و دانلود اینجا کلیک کنید